Was ist Apfelessig eigentlich und was enthält er?
Apfelessig ist das Fermentationsprodukt aus Apfelwein. Äpfel werden gepresst und anschließend mithilfe von wilder Hefe fermentiert. Der entstehende Apfelwein wird mit Essigsäurebakterien versetzt. Auf der Oberfläche des Weins entsteht die Essigmutter, die Zucker und Alkohol zur Essigsäure vergärt. Apfelessig ist also ein Essig auf Apfelbasis, dessen Hauptprodukt die Essigsäure ist. Durch die Hefe und die Essigsäurebakterien entstehen weitere Inhaltsstoffe:
- Milchsäure
- B-Vitamine
- Ketonkörper
- Probiotika
- Zitronensäure
Kann Apfelessig Schweißgeruch beseitigen?
Apfelessig kann bewirken, dass sich deine Schweißdrüsen zusammenziehen und sich die Schweißbildung reduziert. Gleichzeitig kann das Naturheilmittel den pH-Wert deiner Haut absenken. So ist es möglich Bakterien zu bekämpfen, die zur unangenehmen Geruchsbildung durch den Schweiß beitragen. Deshalb kannst du versuchen, mit Apfelessig dem Schweißgeruch vorzubeugen. Erwarte allerdings nicht zu viel, Apfelessig ist kein Wundermittel. Die schweißhemmende Wirkung ist begrenzt. Zudem solltest du auf ein qualitativ hochwertiges Produkt achten.
Wer geschickt ist und Zeit hat, kann den Apfelessig auch selbst herstellen. Im gut sortierten Handel sind zahlreiche Produkte als Lebensmittel erhältlich. Hier ein paar Gütekriterien für den Kauf:
- Naturtrüber Apfelessig
- Abgefüllt in Glasflaschen
- Mit Bio-Siegel
Wie wende ich Apfelessig gegen Schwitzen an?
Neben der äußerlichen Anwendung gegen Schweiß kannst du Apfelessig auch innerlich anwenden. Für die Trinkkur mische ein Glas Wasser mit einem Esslöffel Apfelessig. Diese Mischung trinkst du zweimal am Tag vor einer Mahlzeit. Äußerlich kannst du Watte in Apfelessig tränken und im Anschluss trage den Essig mit der Watte auf die besonders stark schwitzenden Körperstellen auf. Deine Haut sollte vorher gründlich gereinigt werden. Die Anwendung erfolgt am besten abends, damit der Apfelessig über Nacht einwirken kann. Am nächsten Morgen wäschst du dich wie gewohnt.
Starkes Schwitzen: Alternativen zu Apfelessig gegen Schwitzen
Du solltest nicht allein Apfelessig zur Schweißbekämpfung einsetzen. Als Alternativprodukte bieten sich Deos oder Antitranspirante an. Rezeptfrei erhältst du diese in der Apotheke und in Onlineshops. Antitranspirante, wie die von Sweat-Off können die Schweißbildung nachhaltig reduzieren. Deos helfen, den Schweißgeruch zu überdecken.
Wenn du feststellst, dass du dem Schweiß mit Naturheilmitteln nicht ausreichend entgegenwirkst, solltest du zu Alternativen gegen das Schwitzen greifen. Hält das starke und dich beeinträchtigende Schwitzen über Wochen an und du hast für die Schweißausbrüche keine Erklärung, ist eine Abklärung durch den Arzt ratsam! Starker Schweiß kann auch ein Krankheitssymptom sein.
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