Unsere 10 Tipps gegen Achselschweiß
Unsere Tipps gegen Achselschweiß unterscheiden sich untereinander erheblich. Einige zielen darauf ab, den Schweißgeruch zu übertünchen. Andere können dabei helfen die Schweißproduktion zu limitieren. Sollte der Verdacht bestehen, dass hinter dem starken Schwitzen eine Erkrankung steckt, ist das Konsultieren eines Arztes unerlässlich.
Tipp 1: Luftdurchlässige Kleidung tragen
Funktioniert der Feuchtigkeitstransport dank luftdurchlässiger Bekleidung gut, kann sich die Schweißproduktion reduzieren. Geeignet sind Shirts aus Baumwolle oder speziellen Funktionsmaterialien.
Tipp 2: Lauwarm bis kalt duschen
Ein heißes Duschen öffnet die Poren. Daher ist es besser die Temperatur nach unten zu regulieren und so den Poren die Chance geben, geschlossen zu bleiben, bei zu kaltem Duschen droht die Gegenregulation des Körpers
Tipp 3: Deo verwenden
Zu den Tipps gegen Achselgeruch gehört natürlich das Deo, welches den Geruch übertüncht. Gegen starken Schweißgeruch kommt es allerdings kaum an.
Tipp 4: Antitranspirant einsetzen
Zu den Tipps gegen Schweißflecken unter den Achseln und der Bildung von Achselgeruch zählt das Antitranspirant. Dank seiner Wirkung ist es möglich, dass Sie weniger schwitzen. Es ist effektiver als ein Deo und verhindert auch besonders starke Schweißbildung.
Tipp 5: Saunagänge
Einer der wirksamen Tricks gegen Achselschweiß kann der regelmäßige Besuch einer Sauna sein. Sie können so das Kühlsystem des Körpers trainieren und die Schweißproduktion reduzieren.
Tipp 6: Zu Salbei greifen
Ob als ätherisches Öl, Kapselpräparat oder Tee: Salbei kann helfen die Schweißbildung regulieren.
Tipp 7: Baden mit Gerbstoffen
Es gibt Badezusätze mit Gerbstoffen. Sie können die Schweißdrüsen verdichten. Dank der einfachen Anwendung gehören sie zu den beliebten Tipps gegen Schwitzen unter den Achseln.
Tipp 8: Ernährung beachten
Durch scharfes und fettreiches Essen, Alkohol und Kaffee wird die Schweißproduktion angekurbelt. Joghurt, Obst und Rohkost können die bessere Wahl sein.
Tipp 9: Gewicht checken
Bei einer größeren Körpermasse neigt der Organismus dazu, insgesamt stärker zu schwitzen. Zu den Tipps gegen Schwitzen unter den Achseln kann daher eine Gewichtsreduktion gehören.
Tipp 10: Medikamente umstellen
Von speziellen Betablockern bis hin zu Antidepressiva gibt es zahlreiche Medikamente, die Achselschweiß provozieren können. In Absprache mit dem Arzt ist es vielleicht möglich, auf ein anderes Medikament umzusteigen.
Fazit: Probieren Sie es aus
Tipps gegen nasse Achseln und Achselgeruch gibt es viele. Inwiefern sie beim Betroffenen helfen, hängt vom Einzelfall ab.
Wer auf der Suche nach einer Lösung ist, die nachhaltig die Schweißproduktion reduziert, greift am besten zu einem Antitranspirant. Es kann dafür sorgen, dass der Schweiß gar nicht erst entsteht. Damit ist es deutlich wirksamer als ein reguläres Deodorant.
Bei der Auswahl des Antitranspirants ist darauf zu achten, dass es sensibel zur Haut ist und somit Irritationen vermieden werden. Empfehlenswert ist beispielsweise das
Sweat-Off sensitive Antitranspirant Roll-On 50 ml, welches frei von Alkohol, Parfüm, Farbstoffen und Konservierungsmitteln ist.
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